דודו רווח - דרך היוגה » הרפייה https://davidrevach.com האתר של דודו רווח - שאדו יוגה, טיפול בתנועה, תוספי תזונה וסדנאות העמקה Mon, 27 Oct 2025 14:39:25 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.0.38 הרפיית הגוף/אורית סן-גופטה https://davidrevach.com/?p=2191 https://davidrevach.com/?p=2191#comments Tue, 03 Feb 2015 22:14:45 +0000 http://davidrevach.com/?p=2191 "בתחילה יש להרפות את הגוף. לשאוף, ועם הנשיפה לחשוב על שחרור הגוף ממתח, לשאוף ועם הנשיפה הבאה לסרוק את הגוף מלמעלה למטה, ומלמטה למעלה; בכל מקום שיש כיווץ או מתח להרפות. התודעה מסתכלת בגוף במבט תומך – אימהי. עם הזמן ניתן לראות את האזורים המתוחים משתחררים ומתרחבים מתוך התמלאות החלל. אם מתגלים בגוף מקומות של […]

הפוסט הרפיית הגוף/אורית סן-גופטה הופיע ראשון בדודו רווח - דרך היוגה

]]> "בתחילה יש להרפות את הגוף.
לשאוף, ועם הנשיפה לחשוב על שחרור הגוף ממתח,
לשאוף ועם הנשיפה הבאה לסרוק את הגוף מלמעלה
למטה, ומלמטה למעלה;
בכל מקום שיש כיווץ או מתח להרפות.
התודעה מסתכלת בגוף במבט תומך – אימהי.
עם הזמן ניתן לראות את האזורים המתוחים משתחררים
ומתרחבים מתוך התמלאות החלל.
אם מתגלים בגוף מקומות של חולשה, יש לנשום לתוכם
באומץ ולהחזיר להם כח.
לתת למיותר לצאת מהגוף ולשחרר. הגוף יציב ורך."
(מתוך "יוגה"/אורית סן-גופטה, הוצאת פרולוג)

הפוסט הרפיית הגוף/אורית סן-גופטה הופיע ראשון בדודו רווח - דרך היוגה

]]> https://davidrevach.com/?feed=rss2&p=2191 0