דודו רווח - דרך היוגה » הפנמה https://davidrevach.com האתר של דודו רווח - שאדו יוגה, טיפול בתנועה, תוספי תזונה וסדנאות העמקה Mon, 27 Oct 2025 14:39:25 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.0.38 השתרשות/אורית סן-גופטה https://davidrevach.com/?p=2193 https://davidrevach.com/?p=2193#comments Tue, 03 Feb 2015 22:17:34 +0000 http://davidrevach.com/?p=2193 "מכאן ואילך הלכה למעשה. התודעה ניצבת במקום שבו הגוף נוגע באדמה. לתת למשקל הגוף ליפול לתוך מקום זה – נניח כפות הרגליים. להעצים את המשקל כלפי מטה, כאילו הרגל רוצה לשקוע לתוך האדמה, ומשם להרגיש את העצמה של ההליכה לקראת האדמה חוזרת לתוך הגוף כלפי מעלה. כמו שורשים של עץ המסתעפים לתוך האדמה, וככל שיתפשטו ויעמיקו כך […]

הפוסט השתרשות/אורית סן-גופטה הופיע ראשון בדודו רווח - דרך היוגה

]]> "מכאן ואילך הלכה למעשה.
התודעה ניצבת במקום שבו הגוף נוגע באדמה.
לתת למשקל הגוף ליפול לתוך מקום זה – נניח כפות
הרגליים.
להעצים את המשקל כלפי מטה,
כאילו הרגל רוצה לשקוע לתוך האדמה,
ומשם להרגיש את העצמה של ההליכה לקראת האדמה
חוזרת לתוך הגוף כלפי מעלה.
כמו שורשים של עץ המסתעפים לתוך האדמה,
וככל שיתפשטו ויעמיקו
כך יתארך ויתרחב העץ שמעל האדמה.
קל להבין את הרעיון מאחורי ההשתרשות,
קשה יותר להפנימו בכל תנועה ותנוחה.
ככל שההשתרשות מבוססת, הגוף קל, רך ונע ללא מאמץ"
 
(מתוך "יוגה" לאורית סן-גופטה, הוצאת פרולוג)

הפוסט השתרשות/אורית סן-גופטה הופיע ראשון בדודו רווח - דרך היוגה

]]> https://davidrevach.com/?feed=rss2&p=2193 0