פירוש השם מיפנית:

• שין = נפש.
• סן = גוף.
• דו = דרך. 

שין-סן-דו הינה טכניקת טיפול בתנועה שנולדה ביפן, ומבוססת על הרפואה והפילוסופיה הסינית המסורתית.
עקרון היסוד של שיטה זו הוא שהגוף והנפש שלנו משפיעים זה על זו הלוך ושוב - חיזוק של האחד ישפיע על השני – ולהפך.
תנועה טיפולית בסגנון השין-סן-דו  מבוססת על מוטוריקה פשוטה וטבעית עם קוד תנועתי המאפשר להפיק תנועה עוצמתית במינימום מאמץ. לשיטה זו השפעות על היבטים פיזיים, רגשיים ומנטאליים.
התרגול שמתבצע בעמידה, משלב תנועה של כל חלקי הגוף, בליווי נשימה עמוקה ותשומת לב למגוון התחושות שעולות - פיזיות, רגשיות ומנטאליות. שיטה זו מגבירה את מודעות הגוף-נפש על ידי אימון עוצמתי עם מינימום מאמץ.

יתרונות השיטה:

• חיזוק המערכת החיסונית
• שיפור תפקודי שלד-גוף, שיווי משקל וגמישות
• פתיחת וכיוון המרידיאנים שהם, בראיית הרפואה הסינית, ערוצי אנרגיה הפרושים בגופינו
• טיפוח קואורדינציה על ידי ביצוע תנועות מתוזמנות
• הגברת ההתמצאות במרחב
• עזרה במקרים של פתולוגיות אורתופדיות.
• מניעת האנרגיה (צ'י) ולכן שחרור מתחים פיזיים ולחצים נפשיים
• שיפור תפקוד מערכת העיכול, הנשימה, הלב והעצבים
• שיפור דימוי עצמי ו/או דימוי גוף נמוך
• עזרה בפתולוגיות הנובעות מפוסט-טראומה והפרעות נפשיות
• עזרה ושיפור הפרעות קשב וריכוז אצל בני נוער ומבוגרים
• השקטת ומיקוד התודעה

 לקריאה על קורס תנועה טיפולית - לחצו כאן>