האתה יוגה ברוח השאדו יוגה
Shadow בסנסקריט-chaya - מעטה, בבואה, רוח, צל.
אסכולת השאדו יוגה פותחה ע"י שאנדור רמטה ומבוססת על משנתם המעשית של כתבי ה "האתה-יוגה" ועל כתבי הסידהא והאיורוודה. באסכולה זו נעשה שימוש ב 108 הצמתים האנרגטיים בגוף (marmasthana) ובנעילות (bandha), על מנת להשיג את השילוב היוצר תנועה שקטה ורצופה של הנשימה ושל אנרגיית החיים. סדרות המבוא של השאדו יוגה מבוססות, כמומלץ בכתבים, על תנוחות וכיווני תנועה אשר אומצו ממבחר הפעולות האנושיות: מלאכות היומיום, ריקוד, אומנויות לחימה, יציבות הלוחמים (virparampara)' ברכות השמש (syryahamaskar) ומתוך ממלכת החי והצומח. סדרות המבוא של השאדו מבוססות על עבודת רגליים ייחודית ועל תנוחות וכיווני תנועה ספירליים, קווים ומעגליים. ההתעמקות בסדרות אלה חיונית למתרגל המבקש לפתח חוזק, גמישות, יציבות, שיפור דפוסי תנועה ויציבה, נשימה נכונה וכוח התמדה כיסוד לתרגול נכון. אסכולת השאדו יוגה עושה שימוש באלמנטים ובעקרונות אשר נדחקו לשוליים ואף נשכחו לאורך השנים, בנוסף לאלמנטים הקלאסיים והמוכרים.
אסכולה זו למדתי בעבר מידיו האמונות של המורה היקר דודי מלכא, אשר לומד ומתרגל יוגה 24 שנים, מתוכן שנתיים וחצי בהודו. ב-17 השנים האחרונות הוא לומד ומתרגל shadow yoga בסדנאות באירופה ובהודו, תחת הדרכתו והשראתו של מורו, שאנדור רמטה. כמו כן, לאורך מספר שנים השתתפתי בסדנאות העמקה של שאנדור רמטה בארץ.
על מייסד השיטה:
אסכולת השאדו יוגה גובשה ע”י שאנדור רמטה שנולד בשנת 1947 בהונגריה. הוא החל לתרגל יוגה בגיל שש עם אביו, לאחר מכן היה לאחד מתלמידיו הקרובים של המורה ב.ק.ס איינגר במשך כשני עשורים. בהמשך דרכו למד שיטות יוגה שונות, כמו גם אומנויות לחימה, רפואה הודית מסורתית, מחול הודי עתיק ושיטות נוספות.
בשיעורים ובסדנאות אני משלב את עקרונות הליבה של אסכולת השאדו יוגה עם סגנונות יוגה ותנועה נוספים שמלווים אותי בדרכי ,בלימודי ובחקירתי האישית.
קישורים חיצוניים:
מערכת שעות שבועית:
| ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:15-16:00- קורס "תנועה טיפולית".קורס ייחודי להכשרת מטפלים בתנועה טיפולית בסגנון shin-sen-do במכללת וינגייט. בהנחיית דודו רווח (יום שבועי מרוכז-270 ש"א) לפרטים והרשמה למחזור 2019-2018 צרו קשר: 050-8543340 | 8:40-10:10- שיעור האתה יוגה ברוח השאדו יוגה והתנועה האינטגרטיבית- דודו רווח פרדס חנה | 9:45-15:00- שיעורי האתה יוגה ותנועה אינטגרטיבית בבית הספר למשחק "הדרך" בגבעתיים. | 10:00-15:00- קליניקה לטיפולים פרטניים. פרדס חנה | ||
| 11:00-15:00- קליניקה לטיפולים פרטניים. פרדס חנה | 11:00-18:00- קליניקה לטיפולים פרטניים. סטודיו "טיליה" ת"א | 9:30-12:30- מכללת טאותרפיה סדנה חודשית במסגרת הכשרת מטפלים בפסיכותרפיה ממוקדת התמכרויות. | |||
| 17:00-18:30- אייקידו - אימון ילדים | 18:45-20:15- דודו רווח-שיעור האתה יוגה ברוח השאדו יוגה והתנועה האינטגרטיבית סטודיו "טיליה" ת"א | ||||
| 20:00-21:30- אייקידו - אימון מבוגרים-איתמר זדוף | 20:00-21:30- אייקידו - אימון מבוגרים-איתמר זדוף |