מדוע אנו זקוקים לתוספי תזונה?
תועלת עיקרית: • הגנת אנטיאוקסידנטית חזקה • אנרגיה וסיבולת • להקטין כאב אחרי אימון מה זה מיקרוהידרין? מיקרוהידרין הוא אנטיאוקסידנט
יוגה ותזונה
במהלך מסעי ולימודי בנתבי התורות המזרחיות לאימון ולרפואה,עלו בי לא פעם שאלות לגבי הבסיס לסימפטומים פתולוגיים שונים ולטיפול בהם.לאחר חקירה
תשעת המכשולים ופתרונם בדרך היוגה
במאמר זה אנסה להבהיר את הידע שנמסר לנו ע"י פטנג'לי לגבי 9 המכשולים הגדולים העומדים בפני שוחר היוגה ואת הפתרונות
עשרת התובנות של דרך היוגה
במאמר זה הביא את עשרת התובנות של דרך היוגה כפי שנמסרו לי ע"י מורי היקר דודי מלכא,עובדו ושונו מעט על
נשימה יוגית-פראנאימה
פרנימה היא אחת מצורות האימון החשבות ביותר בכל צורות היוגה. ע"י האימון בפרנימה,מסוגל היוגי לפקח על מערכת העצבים שלו ובכך
ווסת,ביוץ,יוגה ומה שבניהם
רובנו למדנו להשתמש במילה "מחזור" כדי להגדיר את הדימום החודשי. אך למעשה מחזור הוא מצב קבוע אצל האישה. ה"מחזור" נמצא כל החודש,
הפסיכולוגיה בראי היוגה
הפסיכולוגיה בראי היוגה- העד,ההוויה ובהירות התודעה/דודו רווח *"בטקסטים המוקדמים יותר של היוגה ישנה תפיסה ודנטית (Vedanta) הצועדת לצד הטכניקות היוגיות.תפיסת עולם זו
המסע פנימה-האתה יוגה
במאמר זה, אנסה להביא ולבאר מעט מהרבדים הפחות ידועים של מדע ההאתה יוגה. המידע שנכתב במאמר זה מגיע בעיקר מדבריו
אסנות המפתח-תשעת שערי הגוף
בכדי להבין את התפתחות השלב השלישי של ההאתה יוגה-אסנה.צריך לחזור ולחקור את הטקסטים היותר מוקדמים של היוגה. הטקסטים המוקדמים של
תפילת השלווה
"תפילת השלווה":עוד כלי יעיל,בהיר ומאיר במסורת 12 הצעדים לטיפול בהתמכרויות. "אלי,